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Mon deuxième blog : Passion-botanique
 
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J'écoute souvent  Radio BFM  et cette  Radioweb italienne.



Si vous avez une recherche à faire : essayez aussi  Google Books 


Sur Le Monde : Le réchauffement climatique
raconté par les oiseaux   


Mercredi 9 août 2006
Avez-vous des choses à faire connaître à tous au sujet de la santé ?

Des remèdes de grand-mère ?

Des choses simples que tout le monde peut faire ?

En tous domaines de la santé.

Merci d'avance.



1) Pour les piqûres d'insectes, connaissez-vous l'utilisation de trois fleurs ?
Sitôt piqué par un insecte, prenez successivement trois fleurs, et frottez la piqûre avec le jus de ces trois fleurs. Très souvent la gratation liée à cette piqûre s'arrête assez vite. 
Je l'ai fait souvent lorsque j'était piqué par des taons. Et ça marche !
Si vous n'avez pas trois fleurs vous pouvez essayer avec deux ou une.


2) les Oméga-3

Bon moi je prends de la graine de lin achetée chez le pharmacien. Une cuillère à café par jour.

J'ai l'impression quand j'en prends régulièrement que je me rappelle mieux de mes rêves ... peut-être une idée.

Il faudrait avoir l'avis d'un spécialiste car les avis sont divers concernant ces oméga-3. Il en faut car ils ne sont pas synthétisés dans le corps humain mais à quelle dose, en association avec d'autres oméga-6 ou anti-oxydants ... j'y perds mon latin il faut bien le dire.


3) le relaxation :

Voir l'article que j'ai écrit à ce sujet.


4) La respiration :

Voir mon article ici.


 
par Michel publié dans : Santé
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Mercredi 9 août 2006

Je ne suis pas encore diabétique mais à la limite.


Quels ressentis, quels symptômes même légers sont la marque de l'entrée dans le diabète ?


Comment avez-vous appris que vous étiez diabétique ?
par Michel publié dans : Santé
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Mercredi 9 août 2006
Ces mots me semblent totalement incompréhensibles.

Le sens n'est pas évident (pour moi).

Et très durs, très birarres.



Savez-vous d'où vient ce mot tellement étonnant ?
par Michel publié dans : Santé
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Mercredi 9 août 2006


Connaissez-vous la méthode de relaxation dans laquelle on se met couché sur le sol par exemple , allongé, tout le corps détendu , les bras le long du corps  sans raideur, les yeux fermés.

Et le "truc" c'est de penser que notre corps en rempli d'eau totalement et que cette eau va s'écouler par l'extrémité des pieds.

Dans notre tête, nous  suivons en imagination le niveau de liquide dans notre corps.

Et donc progressivement nous  pensons que se niveau baisse doucement, depuis le haut de la tête vers l'extrémité des pieds. Ce niveau  baisse donc et arrive au niveau des yeux, puis le nez, puis la bouche, puis le cou puis  tout le long du corp.

Losrque ce niveu arrive à l'extrémité des pieds, et donc que tout le liquide imaginaire est  disparu de notre corps, on porte son attention sur un objet hors de notre corps,  sur un meuble ou accroché au mur et on se concentre dessus un certain temps.

Nous oublions notre corps pendant un moment.

Je l'ai fait assez souvent, y compris dans mon lit pour essayer de dormir quand le sommeil est difficile. Si une fois n'est pas suffisante,  on peut recommencer une autre fois ou plusieurs fois.

Essayez et vous me direz si c'est relaxant pour vous.
par Michel publié dans : Santé
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Mercredi 9 août 2006
Je crois savoir que la respiration et sa maîtrise est, je crois, essentielle

et elle améliore grandement  notre self-contrôle dans de nombreuses situations.



Un jour dans une entreprise, j'ai vu une dame qui avait des crises de spasmophilie et après le pic de la crise passé, elle respirait de façon rapide et avait du mal à reprendre le contôle d'elle-même.
Je lui ai demandé de ne plus respirer nerveusement de façon rapide et d'essayer de reprendre  une respiration  plus ample et profonde et donc beaucoup moins rapide. Elle a réussi à le faire une fois dans sa panique et ensuite elle a pu reprendre une maîtrise d'elle-même en quelques secondes. J'étais assez content de moi.



Avez-vous des expériences de ces bienfaits de la respiration ?


 
par Michel publié dans : Santé
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